24 – sanftes Körpertraining – ab Fr 12.04.2024 – 10:30 h

Sanfte und langsame Kräftigungsübungen formen und straffen den gesamten Körper und sorgen für mehr Kraft und Energie.  Spezielle Übungen für die Wirbelsäule unterstützen die Körperhaltung, machen den Rücken stark und beweglich. Muskelverspannungen werden dadurch wirkungsvoll reduziert.

Abgerundet wird dieses Körpertrainingsprogramm durch einen entspannenden Ausklang z.B. in Form einer Fantasiereise oder Igelball- Massage.

 

Kursleitung: Sandra Hommel

10 Termine à 60 Minuten

Der Kurs findet nicht statt an folgenden Terminen: 17.05./24.05./31.05./07.06.2024

Kosten:

€ 50,00/ Mitglieder

€ 60,00/ Nichtmitglieder

 

 

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