19 – Fit Im Alltag (Frauen- und Seniorengruppe) – 17.04.2024 – 17:00 Uhr

 

Hier werden für den Alltag wichtige Fähigkeiten, wie z. B. Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Des Weiteren soll es die Teilnehmenden dafür sensibilisieren und sie aktivieren, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Die Geselligkeit soll sicher auch nicht zu kurz kommen.

 
10 Termine a 60 Minuten
Kursleitung: Jessica Knaup

 

Kosten:

Mitglieder                  10,00 €

Nichtmitglieder       60,00 €

 

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