19 – Faszientraining ab 25.08.2019 – 3 x

Faszientraining liegt voll im Trend. Immer mehr Menschen rollen auf unterschiedlich großen Hartschaumrollen für mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und eine bessere Regeneration nach dem Training.

Das Trainieren von Bewegung unter Einbeziehung der faszialen Grundsätze ist ein Mehrwert für die Gesundheit der Teilnehmer. Es bewirkt eine Leistungssteigerung und gesundheitliche Einschränkungen werden minimiert.

Das Training ist einfach und abwechslungsreich, da es unterschiedliche Methoden gibt. Neben dem Massieren und Rollen werden auch Übungen ohne jegliches Equipment durchgeführt.

 

Kursleitung: Sandra Hommel

3 Termine a 90 Minuten – 25.08.2019 und folgende….

Kosten:

€ 19,50 / Mitglieder

€ 32,00 / Nichtmitglieder

 

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